Главная | Регистрация | Вход | RSS | Сегодня: Вторник, 02.06.2020, 15:00

Данные на сайте опубликованы с согласия субъектов в соответствии с ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года
Меню сайта
Полезные ссылки :
Наши друзья


Не останьтесь
безучастными ...


Наш опрос
Нравится ли вам наша школа ?
Всего ответов: 395

Социально-психологическая поддержка


                                                                               

      Портфолио педагога-психолога                                              Портфолио социального педагога 
      Любови Михайловны Наумовой                                              Людмилы Ивановны Пинаевой

 

                                        Уважаемые родители и учащиеся!

                              В период дистанционного обучения и самоизоляции мы остаёмся с вами.         

График работы специалистов

Понедельник               10.00-17.00
Вторник                      10.00-17.00
Среда                          10.00-17.00
Четверг                       10.00-17.00
Пятница                      10.00-17.00


Социально-психологическая поддержка реализуется в виде: консультаций (бесед),
занятий, диагностики,  мониторингов и пр.

Связаться с нами Вы может через:
Вайбер (89149337326)                                             Вайбер (89149325871) 
lubanaumova@mail.ru                                              ludok22.87@mail.ru                                  

 

АКТУАЛЬНО

Сидим дома с пользой. Коронавирус глазами психолога

                                                                                            «То, что для гусеницы кажется смертью, для всех остальных означает рождение бабочки»

                                                                                                                                                                                                                                     Е. Кулева

Ребёнок учится тому,
Что видит у себя в дому,
Родители пример тому!
Кто при жене и детях груб,
Кому язык распутства люб,
Пусть помнит,
Что с лихвой получит он всё то,                           
Чему их учит.
Теперь вести себя прилично
Не в моде стало, И обычно,
И женский пол себя позоря,
Стал самословить в разговоре.
Мужья – пример для жён своих,
И дети учатся у них
Когда родители умны
И добродетельно скромны,
То благонравны и сыны!
Коль видят нас и слышат дети
Мы за слова свои в ответе
Легко толкнуть детей на нехороший путь.
Держи в приличии свой дом,
Чтобы не каяться потом.
                                                           С. Брант

Рады приветствовать вас, девчонки и мальчишки, родители и коллеги, на данной страничке нашего школьного сайта!

 

    Вот и опять пришла весна - пора пробуждения и обновления природы, пора расцвета, вдохновения и весеннего настроения.
 

    Однако, сложившаяся обстановка заставила изменить привычный уклад нашей жизни. Основной источник беспокойства – страх заболеть самому, тревога за здоровье родных и близких. И в это непростое время, как никогда, необходимо самому обеспечивать и организовывать для себя зону психологического комфорта, а также оказывать психологическую поддержку окружающим.

    Необходимо помнить, что главные лекарства для профилактики заболевания –это качественный сон, правильное питаниеспокойствие и отсутствие стрессов, то есть все то, что формирует крепкий иммунитет. И, конечнособлюдение санитарно-гигиенических мероприятий, с учетом рекомендаций ученых-медиков.

 

    Известно, что длительный сниженный фон настроения и психоэмоциональное напряжение ослабляет иммунитет человека.


"Что же делать?"- спросите вы. Попытаемся ответить.


 

  • Излишне не вслушивайтесь, не всматривайтесь, не вчитывайтесь в информацию по поводу коронавируса. Помните: любая статистика - это часто непроверенные факты или фейковая информация. Не «купайтесь» в негативе!
  • Ищите повод для хорошего настроения или будьте хотя бы в спокойном комфортном состоянии. Приучайте себя философски реагировать на различные превратности жизни несмотря ни на что! А для этого вырабатывайте привычку позитивно мыслить.

  • Не забывайте о физической активности. Физическая нагрузка улучшает способность к планированию, принятию решений. А также, поднимает настроение, отвлекает от неприятных мыслей. Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, тем самым, снижая уровень тревоги, стресса. Нам в помощь физминутки.

  • Созерцайте природу. Восхищайтесь пейзажами. Гуляйте в лесах и парках. Деревья снимают эмоциональное напряжение, поскольку они благотворно влияют на область мозга, которая контролирует наши эмоции. А в связи с тем, что введен режим самоизоляции и усилены меры пожарной безопасности - все на дачу!

  • Смотрите жизнеутверждающее кино, смешные мультфильмы, шутите сами. Ведь именно шутки помогают нам принять сложившую ситуацию.

  • Танцуйте, пойте, любите! Создавайте вокруг себя атмосферу позитива и жизнелюбия!

  • Используйте время вынужденных ограничений для личного и профессионального развития.

Станьте сильнее, чем были!


 

Время просвещения

В условиях режима самоизоляции, в рамках психолого-педагогической поддержки обучающихся, родителей
(законных представителей) и педагогов предлагаем рекомендации, подготовленные Департаментом образования города Братска:
СТОП! Коронавирус: http://www.obrbratsk.ru/do/stop-koronavirus/


Время не для скуки

Уважаемые читатели, в нашем распоряжении оказалась минутка свободного времени. Или ребенок "шалит"? Чем его занять или самим заняться? 
Добавим позитива, раскрасим нашу жизнь яркими красками! 


- Развиваем творческие способности вместе с творческой мастерской "Луч.Производитель товаров для творчества": https://www.youtube.com/channel/UCQZJ3khPmFxWwJpCM_k3BNg/featured
Или имеется возможность посмотреть мастер-классы на творческие темы в Инстаграмм: https://www.instagram.com/luch_tvorchestva

  • Мастер-классы для больших и маленьких
  • Идеи для детского творчества и хобби
  • Интересные конкурсы каждый месяц
  • Полезные советы родителям

- Большой банк творческих мастер-классов (коротких и полноценных) есть на YouTube канале предоставляет завод художественных красок «Невская палитра»: https://www.youtube.com/channel/UCNow4Td4LjSKsoVHLXh6hvA/featured


 

 

Куда Вы можете обратиться за психологической помощью?

-Клиника "Ариадна", отделение Братской детской городской больницы: https://meddoclab.ru/

  • Бесплатные психологические консультации по телефону доверия 8(3953) 44-88-71
  • Бесплатные психологические очные консультации, запись по телефону 8(3953) 45-98-08
  • Бесплатные консультации фельдшера по профработе по вопросам: взросления и периода полового созревания.
  • По телефону доверия: 8(3953) 44-88-71 и на очных консультациях, запись по телефону: 8(3953) 45-98-08
  • Консультации врачей специалистов: гинеколог, уролог-андролог, запись по телефону: 8(3953) 45-98-08

-Служба бесплатной психологической помощи родителям на портале "Я родитель",  создан Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации : https://www.ya-roditel.ru/parents/

На портале родители смогут получить консультации психологов и других специалистов, посмотреть авторские видеоуроки на самые разные темы, почитать любопытные статьи и целые книги в виртуальной библиотеке, посмотреть передачу, послушать песню и сказку. На форуме с другими родителями смогут пообщаться или завести свой блог. Очень ценны страницы портала для тех, кто хочет принять в свою семью ребенка, оставшегося без попечения родителей. Тем, кто стоит на пороге, быть может, самого важного решения в жизни, принять его осознанно помогают советы, полезная информация, консультации специалистов, собранные на портале.

-Портал Навигатор для современных родителей “Растим детей”: https://xn--80aidamjr3akke.xn--p1ai/
Создан в рамках реализации Национального проекта «Образование»Информация актуальна для родителей детей от 0 до 18 лет.  Оказывают поддержку семьям с детьми, предоставляя полные, разносторонние и актуальные сведения о том, как сегодня растить детей в России. Знакомят с документами, которые регулируют жизнь родителей и детей. Идёт пополнение аудио- и видеоматериалами, лекциями для родителей, списками рекомендованных книг, фильмами и мультфильмами, которые можно смотреть с детьми.
 

Важные телефоны

  Когда на душе очень плохо, вы можете  позвонить по телефону доверия или обратиться за консультацией к психологу. 
Психологическая помощь нужна тогда, когда в твоей жизни кризис и кажется, что выхода уже нет, когда у тебя горе, когда
личностные проблемы или отношения с окружающими мешают нормально жить, когда ты хочешь разобраться в себе,
или что-то в себе изменить.
  Работа над собой всегда сложна и увлекательна одновременно. Иногда твоя проблема может разрешиться, когда ты
вырабатываешь другой стиль поведения или изменишь привычки. Иногда для решения твоей проблемы необходимо пересмотреть
своё мировоззрение, убеждения, неосознанные установки и изменить те, которые заведомо ведут к стрессам депрессиям.
Иногда для решения проблемы тебе необходимо изменить отношение к самому себе.

Но бывают ситуации, жизненные обстоятельства, когда тебе и твоему близкому человеку нужна помощь и поддержка,
ты можешь обратиться в следующие организации:


ТЕЛЕФОН ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
  8-800-350-40-50
Звони по этому телефону, если:​​​​​​

  • Вами овладевают негативные эмоции, из-за чего стало трудно учиться и общаться с близкими людьми;
  • Вы запутались в ситуации и не с кем посоветоваться, чтобы найти выход;
  • хочешь изменить свое поведение и вырваться из порочного круга.


СЛУЖБА ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ ПО ТЕЛЕФОНУ 
8-800-100-22-42
Бесплатные консультации по всей территории Иркутской области
г. Иркутск, ул. Ленинградская,91 

ТЕЛЕФОН КОМИССИИ ПО ДЕЛАМ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ И ЗАЩИТЕ ИХ ПРАВ

Братск (ул. Подбельского, 26 каб. 6) - 410-922 или 410-620
Падун (ул. Гидростроителей, 49а, каб. 106) - 349-753, 362-014
Гидростроитель (ул. Центральная, 25, каб. 8) - 349-789 работает с 9-00 до 17-00
Звони по этим телефонам, если:
  • в школе или семье ты сталкиваешься с унижением и физическим насилием;
  • происходит вымогательство денег или вещей под любым, даже под самым «благовидным» предлогом.

ИНСПЕКЦИЯ ПО ДЕЛАМ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ УВД:

41-36-02, 45-52-02 (Центральный район)
49-98-42 (Падунский район)
31-05-55 (Правобережный район)
Звони по этому телефону, если:
  • ты стал свидетелем или невольным участником преступления;
  • тебе или твоим близким угрожают расправой;
  • тебе предлагают наркотики или рядом с твоим домом ими торгуют.























Архив педагога-психолога

 
Форма входа

Логин:
Пароль:
Поиск

Дополнительное образование

Летняя занятость
Летний оздоровительный лагерь  

Экологический отряд

Месячник ...
Олимпиады ...
Питание
Уполномоченный
по правам ребёнка
Телефон доверия

Позвони
иногда даже простой
разговор меняет многое...
в этом мире ты не одинок




  • Круглосуточно
  • Бесплатно
  • Анонимно
Детский телефон доверия
Экстренная психологическая
помощь

8-800-2000-122

Будьте осторожны
на дороге
Погода в Братске
Наши посетители
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Архив записей


МБОУ "СОШ № 15" © 2020